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健康烧烤酱-自制健康烧烤酱,只需10种材料在20分钟!非常适合炸薯条、汉堡、腌料、蘸料、烧烤和其他所有食物。#素食#无麸质#简单素食博客

健康烧烤酱

  • 作者:2018必威体育下载
  • 准备:5分钟
  • 库克:15分钟
  • 总:20分钟
  • 关于3杯1x
  • 酱汁
  • 素食主义者,美国

关于3杯1x

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自制健康烧烤酱,只需10种食材,只需20分钟!非常适合炸薯条、汉堡、腌料、蘸料、烧烤和其他所有食物。

成分

  • 2杯番茄泥(700克
  • 半杯甘蔗、椰子或红糖(100克
  • 半杯枫糖浆或龙舌兰糖浆(160克
  • 1/4- - - - - -1/2一杯水(65- - - - - -125Ml),(见附注)
  • 3汤匙苹果醋
  • 2- - - - - -3.TBSP辣椒粉(见附注)
  • 2汤匙日本酱油或酱油
  • 1汤匙黄芥末酱
  • 1汤匙大蒜粉
  • 1/4茶匙黑胡椒粉

指令

  1. 将所有材料加入平底锅,搅拌至充分混合。
  2. 将其煮沸,然后用低温煮15分钟,部分盖上盖子。
  3. 从火上拿开,让它在室温下冷却。
  4. 把它放在冰箱里密封的容器里至少1到2周。

笔记

  • 加入更多或更少的水,这取决于你想要多浓的烧烤酱。加入1/2杯(125毫升)。
  • 我们加入了3汤匙的辣椒粉,但它的味道不如我们在西班牙用的辣椒粉,所以我建议你慢慢加入,直到你觉得合适为止。
  • 你可以随意添加你手头上的其他甜味剂、醋或香料。

营养

  • 服务大小:1汤匙
  • 热量:24
  • 糖:4.5克
  • 钠:151毫克
  • 脂肪:0.1克
  • 碳水化合物:5.7克
  • 纤维:0.4克
  • 蛋白质:0.4克
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