原料
- 2杯切碎的剥土豆（360克）
- 1杯切碎的胡萝卜 （135 g）
- 3/4杯水 （190 g）
- 4汤匙营养酵母
- 3汤匙酱油或塔玛里
- 2汤匙柠檬汁
- 2茶匙蒜粉
指示
- 蒸或煮土豆和胡萝卜约20分钟或直到变软。
- 将所有成分放入搅拌机中，然后搅拌直至光滑。
营养
- 服务尺寸：食谱的1/6
- 卡路里：97
- 糖：3.4克
- 钠：476mg
- 胖的：0.8克
- 饱和脂肪：0.1g
- 碳水化合物：16.6g
- 纤维：4.1g
- 蛋白质：6.5克
无脂素奶酪酱
- 准备：5分钟
- 厨师：20分钟
- 全部的：25分钟
- 4-61X
- 酱
- 美国人
服务4-61X
规模
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每个人都喜欢纯素奶酪，因此我们想与您分享这种无胖的素食奶酪酱，它以我们流行的素食奶酪食谱为灵感。