奶油鳄梨slaw，素食主义者的经典食谱，用鳄梨而不是或mayo制作的。它的脂肪较低，但令人难以置信的美味！
我正在渴望素食者拉猪肉三明治，因为我发现了我可以使用绿色菠萝蜜，但由于在西班牙并不容易找到它，我决定等到我在东南亚（食谱即将推出！）。
由于拉动的猪肉三明治通常用凉拌卷心菜，我已经用无油，使用牛油果制作了另一种松有的食谱，这是我最喜欢的健康脂肪之一芝麻酱。自从我来到泰国以来，我必须承认，我也迷恋椰子！
有这么多版本的凉拌卷心菜，有些人只使用绿色的卷心菜，其他人添加一些像苹果或菠萝一样的水果，也有不同的敷料等替代品蛋黄酱那酸奶油或者经典的油醋汁。我非常喜欢蛋黄酱，但它的脂肪含量太高了(尽管我们有无油素食蛋黄酱在博客上），所以我认为鳄梨这是一个更好的选择。
顺便说一下，我们有一个新的博客设计!你喜欢吗?我们仍在做一些改变，但我们很高兴这个新外观!
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奶油鳄梨沙拉
- 准备：10分钟
- 全部的：10分钟
- 21X
- 开胃菜、沙拉
- 荷兰人
祭品21X
规模
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奶油鳄梨slaw，素食主义者的经典食谱，用鳄梨而不是或mayo制作的。它的脂肪较低，但令人难以置信的美味！
原料
- 1/2杯切碎的绿卷心菜（35 G.）
- 1/2杯切碎的红卷心菜（35 G.）
- 1中牙，去皮和切碎
为鳄梨酱：
- 1／2鳄梨
- 1汤匙枫树或龙舌兰糖浆
- 1汤匙青柠汁
- 1/4茶匙海盐
- 1/8茶匙黑胡椒粉
指示
- 做酱汁时，把鳄梨放到一个小碗里，用叉子把它捣碎。然后加入剩下的材料，搅拌均匀。在搅拌机中随意搅拌所有的成分，以获得更光滑的质地。
- 将蔬菜和鳄梨酱在一个大碗中混合，直到充分混合，立即食用。
- 最佳，当新鲜时，将剩菜单独保持（脱衣服）在冰箱中的密封容器中持续1至2天。
笔记
- 你可以随意使用你手头上的任何甜味剂，也可以用柠檬汁或醋来代替酸橙汁。
- 添加您喜欢的其他蔬菜，甚至是苹果或菠萝等水果。
营养
- 服务大小：一半的食谱
- 卡路里：153.
- 糖:9.4克
- 钠：273毫克
- 胖的：9.8 G.
- 饱和脂肪:2.1 G.
- 碳水化合物：16.6 G.
- 纤维:4.9克
- 蛋白质:1.7 G.
在前一天可以制作这个食谱，或者因为鳄梨而变成棕色吗？谢谢！
嗨,玛丽!就像我在第三步提到的，最好是新鲜的，但是你可以把剩下的食物单独保存在密封的容器里，在冰箱里保存1到2天
这是美味的!谢谢你！我一直在寻找主食，我要把这道菜加到清单上。
这就跟你问声好！我很高兴你喜欢它
我做了这个，它很美味！
嗨南希！很高兴你喜欢它
不是这个食谱，看起来很好吃!
我一直在打印你的食谱，直到现在还附有图片。为什么会发生变化?
请您再次将照片添加到打印配方。
有很棒的食谱的好网站。
你好,3月!T.hanks a lot Yes, we’ve just redesigned the blog and we’re trying to fix. Have a nice day!