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一罐素食Nutella的方形照片

素食能多益

  • 作者:2018必威体育下载
  • 准备:10分钟
  • 库克:10分钟
  • 总:20分钟
  • 8或约1杯(240毫升)1x
  • 如何
  • 美国
  • 素食主义者

8或约1杯(240毫升)1x

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素食能多益酱,最好的零食!甜味,只用5种原料,20分钟就可以做好,这是让你放纵自己的完美素食。

成分

  • 1杯生榛子(130克)
  • 1汤匙椰子油
  • ⅓杯红糖(70克)
  • ¼杯无糖可可粉(25克)
  • 1茶匙香草精

指令

  1. 预热烤箱至355ºF或180ºC。
  2. 将榛子放入烤盘然后烤10到15分钟
  3. 让榛子冷却一点,然后把它们转移到厨房毛巾,用力擦几分钟,以去除一些皮
  4. 将榛子加入食品加工机或强力搅拌器中搅拌大约5分钟,直到你得到奶油状的榛子黄油.根据需要刮下侧面(我通常会停下来刮2到3次)
  5. 加入椰子油再搅拌1分钟
  6. 然后加入所有剩下的原料(糖、可可粉和香草精)再次搅拌,直到完全混合均匀.如果可以的话,在混合之前,将红糖放入香料或咖啡研磨器中碾碎,不过这是可选的。
  7. 立刻享用你的素食Nutella吧素食面包无谷蛋白食物素食香蕉面包素食西葫芦面包,或无谷蛋白香蕉面包.然而,我最喜欢的做法是搭配一些美味的食物素食法式薄饼
  8. 将剩菜放在密闭容器中,室温下保存2周。如果你把它放在冰箱里,你的巧克力榛子酱会变得非常硬。如果它在室温下变硬了,用微波炉加热20-30秒,它就会变软。

笔记

  • 能多益素食吗?这是很多人想知道的事情。不幸的是,这种标志性的榛子酱并不是素食,因为它含有乳制品和其他成分。然而,这个自制的版本是纯素食!
  • 你可以随意用不同种类的油涂抹榛子,但我认为椰子油是这道菜的最佳选择。
  • 你的素食能多益加任何种类的糖都很好。

营养

  • 服务大小:1/8的食谱
  • 热量:159
  • 糖:9.3克
  • 钠:3毫克
  • 脂肪:12克
  • 饱和脂肪:2.5克
  • 碳水化合物:13.1克
  • 纤维:2.6克
  • 蛋白质:3.1克