素食土豆泥 - 简单的素食博客必威精装版App官方下载必威网贴吧GydF4y2Ba

2GydF4y2Ba磅土豆（GydF4y2Ba1GydF4y2Bakg），俄罗斯或育空金GydF4y2Ba
4汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油或融化GydF4y2Ba素食黄油GydF4y2Ba
1/2茶匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
1/2GydF4y2Ba-GydF4y2Ba3/4GydF4y2Ba杯子不加糖GydF4y2Ba植物牛奶GydF4y2Ba你的选择（GydF4y2Ba125GydF4y2Ba-GydF4y2Ba200GydF4y2BaML），我用过GydF4y2Ba豆浆GydF4y2Ba

随意剥土豆或将皮放在皮上。然后将它们切成1英寸的立方体（约2.5厘米），然后转移到一个充满冷水的大锅中。GydF4y2Ba
煮沸，然后用中火煮15-20分钟，或直到土豆成为叉子。GydF4y2Ba
排干土豆。GydF4y2Ba
将土豆放回锅中，用中高温煮约2-3分钟，偶尔搅拌，以帮助煮土豆中的剩余蒸汽。此步骤是可选的。GydF4y2Ba
用土豆捣碎器或叉子捣碎土豆。如果需要，也可以使用沉浸式搅拌机。GydF4y2Ba
加入油，用勺子搅拌直至充分混合。GydF4y2Ba
加入盐并再次搅拌。GydF4y2Ba
最后，一次倒入牛奶，直到完全掺入为止。我更喜欢添加热牛奶，但是在室温下甚至冷牛奶也可以。根据您想要的一致性，使用或多或少的牛奶。GydF4y2Ba
立即将您的素食土豆泥（我添加了一些黑胡椒粉和切碎的细香葱，上面装饰，但完全是可选的）GydF4y2Ba素食肉汁GydF4y2Ba，，，，GydF4y2Ba蘑菇浓汁GydF4y2Ba，或者GydF4y2Ba红莓酱GydF4y2Ba作为感恩节晚餐的一部分GydF4y2Ba素食土耳其GydF4y2Ba，，，，GydF4y2Ba素食锅派GydF4y2Ba，和GydF4y2Ba素食肉饼GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
将剩余的剩菜放在冰箱中的密封容器中4-5天或在冰箱中持续1个月。GydF4y2Ba

土豆有两种类型：淀粉和蜡状。对于这种纯素食土豆泥的食谱，淀粉质土豆非常适合在内部蓬松，但请使用手头上的东西。Russet和Yukon Gold的工作很棒。GydF4y2Ba
我更喜欢剥土豆，但是如果需要的话，请随时留下皮肤。对于奶油和光滑的土豆泥，将它们剥落。GydF4y2Ba
为了防止土豆氧化，请在剥皮并切割其他土豆时将它们放入一碗冷水中。GydF4y2Ba
为了使我的纯素食土豆泥，我更喜欢在煮熟的土豆后添加盐，但是有些人在煮土豆之前，您会选择。在这种情况下，在捣碎土豆之前，您需要更少的盐。GydF4y2Ba
大多数人使用土豆泥或叉子，但是土豆磨牙也是一个不错的选择。我’ve read it’s not a good idea to use a food processor or an immersion blender as you’ll probably get a gummy-like paste, but I’ve used an immersion blender on several occasions and it works just fine (I prefer a potato masher, though).
您也可以使用GydF4y2Ba素食酸奶油GydF4y2Ba，，，，GydF4y2Ba素食奶油奶酪GydF4y2Ba，，，，GydF4y2Ba蔬菜汤GydF4y2Ba，或水而不是植物牛奶。GydF4y2Ba
我是特级初榨橄榄油的忠实拥护者，但请使用您手头上的任何其他油，甚至融化的纯素食黄油。如果您不吃油，只需使用一些水，蔬菜汤或未加糖的植物牛奶即可。GydF4y2Ba
通过使用1/2杯未加糖的豆浆（125毫升）来计算营养信息。GydF4y2Ba