素食香蕉煎饼，一种美味健康的早餐或甜点食谱。它们非常柔软蓬松，只需要20分钟。
素食香蕉煎饼，传统早餐食谱的惊人植物版。它们是如此柔软蓬松，只需20分钟就可以做好，而且原料简单、便宜、容易找到。
这个食谱的甜度恰到好处——不要太多，也不要太多——所以你可以搭配任何你喜欢的食物。此外，这些煎饼比原来的煎饼更健康，因为它们不需要任何乳制品或黄油，但它们仍然很好吃。
你可以随意搭配你喜欢的配料。我还配上了香蕉片和枫糖浆，但你也可以配上新鲜的水果、坚果、可可粉或一吨其他美味的配料来吃。
早餐可以吃素食煎饼，甚至可以作为甜点。当你想要吃一些甜食但同时又健康的零食时，它们也是很棒的，而且它们也可以和你最喜欢的植物奶一起享用!
如何制作素食香蕉煎饼-循序渐进
- 混合所有的干燥的成分在一个大碗里(照片1)．
- 添加液体成分(照片2)搅拌均匀结合(照片3)．
- 的地方1/4杯的面糊（65毫升)放在热平底锅或煎锅里(照片4)烹饪大约2分钟每一面或直到金黄色。
- 服务马上用你最喜欢的配料．
专业技巧
- 你可以用燕麦、糙米或荞麦粉做一个无谷蛋白的素食煎饼。
- 用泡打粉代替小苏打，如果你愿意甚至可以省略这种成分。
- 我用不加糖的豆奶，但你可以随意使用任何其他类型的植物牛奶．
- 你可以替换亚麻蛋加入1汤匙奇亚籽，1/2大香蕉(捣碎)或1/4杯苹果酱．
- 请随意使用任何类型的油。中性味的油是最好的选择，尽管你甚至可以省略这种成分。
我可以冷冻这些素食香蕉煎饼吗?
是的,你可以。一旦它们凉了，就把它们放进冷冻袋或用铝箔包起来，然后放进冰箱。解冻时，把它们放入烤面包机或用微波炉加热1-2分钟。
你也可以在室温下解冻1-2小时。它们可以在冰箱里保存2个月。我不会冷冻煎饼面糊，因为煎饼的质地会很奇怪。
这些素食香蕉煎饼能撑多久?
将剩菜放入密封容器，放入冰箱保存3-5天。如果想重新加热，你可以用烤面包机或微波炉，甚至可以冷着吃。
如何提供素食香蕉煎饼
薄煎饼是一种多才多艺的食谱，你可以搭配任何你想要的食物。我为他们服务花生酱，香蕉片，可可粒，枫糖浆，但你可以根据自己的喜好定制它们。
可以随意添加配料，比如素食黄油，姜粉或可可粉，或搭配你喜欢的食物植物牛奶．
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素食香蕉薄饼
- 准备:10分钟
- 库克:10分钟
- 总:20分钟
- 8煎饼1x
- 早餐
- 美国
- 素食主义者
份8煎饼1x
规模
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素食香蕉煎饼，一种美味健康的早餐或甜点食谱。它们非常柔软蓬松，只需要20分钟。
成分
指令
笔记
营养
- 服务大小:1煎饼(不加馅料)
- 热量:88
- 糖:5克
- 钠:39毫克
- 脂肪:1.3克
- 饱和脂肪:0.1克
- 碳水化合物:17.7克
- 纤维:3 g
- 蛋白质:3.1克
更新记录:这篇文章最初发表于2019年2月，但在2020年4月重新发布了新的照片、步骤说明和提示。
上面最好的煎饼食谱之一!!!!
★★★★★
Thank you so much Adriana Have a nice day!
我尝了香蕉煎饼，结果棒极了。谢谢你的食谱。
Thanks for your comment Hema So glad you liked it!
优秀的菜谱!结果完美无缺。清淡，蓬松，味道很好。我还加了南瓜香料。肯定一个门将。
★★★★★
你好弗朗西丝!非常感谢
你的煎饼真好吃。我用了无麸燕麦粉，结果和你的一样。
非常感谢。
我在找豆豉食谱的时候偶然发现了你的网站。我会尝试更多的食谱。我住在加拿大阿尔伯塔省的卡尔加里
嗨吉尔!非常感谢Hope you enjoy all our recipes!
对于那些不是无谷蛋白的人，我使用了重要的小麦谷蛋白和燕麦粉的混合物。做一顿美味的高蛋白早餐
谢谢你的食谱!
嗨Weronika !非常感谢您的评论
我已经做了很多次这种煎饼了，这是我必须在我的家，对我和朋友!谢谢!
★★★★★
你好,法比奥!You’re so welcome So glad you guys enjoyed it!
我尝试做素食香蕉煎饼，虽然煎饼没有想象的那么漂亮，但它真的很美味和健康。谢谢你的食谱
嗨Kha !You’re so welcome SO glad you liked it!