法式炸洋葱，一个奇妙的美味的开胃菜或零食非常适合感恩节。这是一个超级简单的食谱，只需要10种成分！
这些法式炸洋葱棒极了!它们美味可口，美味可口，而且非常容易做。我喜欢在特殊的场合，比如感恩节或圣诞节，吃它们，尽管它们每天都很完美!
由于这是一个自制的菜，这些洋葱免于糖，添加剂和防腐剂，因此它们比商店买卖更健康。但它们同样美味和疯狂！
此外，为了使它们能够添加，更改或更换您最喜欢的食材以品尝。不要害怕创造创意，并制作一个适合你的食谱！
法式炸洋葱，一个非常美味的食谱，非常容易准备。要制作它，你需要普通且价格实惠的食材和大约20分钟的烹饪时间。把它们作为配菜或配上你最喜欢的节日食谱!
如何做法式炸洋葱-循序渐进
- 皮和薄片这洋葱用一个曼陀林或者一个刀（照片1）．
- 倒这牛奶成一个搅拌碗和拂在醋(照片2)．让洋葱浸泡在这方面混合物至少10到15分钟(照片3)．
- 你可以烤洋葱，也可以炸洋葱。如果你要烘烤它们那预热这烤箱到400ºF或200ºC.．
- 结合这剩余的成分在一个单独的碗(照片4)．
- 取一个一些的洋葱串一次(图5)， 然后摆脱多余的牛奶（照片6）．
- 疏通他们在这一边面粉混合物（照片7），一定要抖掉很多面粉。
- 如果你要烘烤它们那的地方他们到了一个衬里烤盘(图8)和烤为了20分钟或直到金黄色(图9)．消除来自烤箱和服务．如果需要，添加更多盐。
- 如果你要炸它们那热这石油在一个平底锅（照片10）那锅， 或者煎锅，进而添加这洋葱串到热油（照片11）．
- 炒他们为A.夫妇分钟确保你搅拌他们周围中途烹饪时间确保每个字符串都很脆（照片12）．
- 把它们从油里捞出来，放在纸towel-lined板（照片13）．
- 如果需要，添加更多盐服务（照片14）．
专业提示
法式炸洋葱不含麸质吗?
他们可以!这取决于你要用哪种面粉。如果你想尝试这个食谱的无谷蛋白版本，我建议你使用荞麦粉或糙米粉，尽管你可以用任何你觉得更方便的东西来做!
这些法式炸洋葱能保存多久?
将剩菜保持在冰箱中的密封容器中是很重要的，您的法式炸洋葱将保持良好状态约5天。
法式炸洋葱如何供应
作为美味的感恩节开胃菜，它们的效果非常好，但你也可以把它们作为配菜素食烘肉卷或素食主义者邋..．我也喜欢让他们有一点点素食主义者梅奥甚至健康的番茄酱！！
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法国炒洋葱
- 准备：20分钟
- 厨师：20分钟
- 全部的：40分钟
- 8.1X
- 开胃菜，配菜
- 美国人
- 素食主义者
祭品8.1X
规模
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法式炸洋葱，一个奇妙的美味的开胃菜或零食非常适合感恩节。这是一个超级简单的食谱，只需要10种成分！
原料
指示
- 用曼陀林或刀子剥离和薄片洋葱．
- 把牛奶倒进碗里，加入醋搅拌。让洋葱在混合物中浸泡至少10到15分钟。
- 你可以烤洋葱，也可以炸洋葱。如果你要烤它们，把烤箱预热到400ºF或200ºC。
- 将剩余的成分结合在一个单独的碗（面粉，大蒜粉，洋葱粉，辣椒粉，盐和胡椒）中。
- 一次少少数洋葱串，然后摇匀多余的牛奶并在面粉混合中疏排它们，确保你摆脱大量的面粉。
- 如果你要烘烤它们，将它们放在衬里的烤盘上，烘烤20分钟或直到金棕色。从烤箱中取出并服务。如果需要，添加更多盐。
- 如果你要炸它们，在平底锅，锅或煎锅中加热油，然后将洋葱串加入热油。
- 炸几分钟确保在烹饪时间的一半左右搅拌确保每根线都是脆的。
- 把它们从油中取出，放在有纸巾衬里的盘子上。如果需要，添加更多盐。
- 作为开胃菜与一些素食主义者梅奥或健康的番茄酱或作为配菜素食烘肉卷或素食主义者邋..．
- 将剩菜放在冰箱中的密封容器中长达5天。
笔记
- 我组合植物牛奶和苹果醋可获得素食脱脂乳，通常用于制作这种配方，但如果您愿意，可以自由使用植物牛奶。
- 添加你最喜欢的草药和香料。
- 糙米面粉是我最喜欢的麸质面粉，为这个食谱，但几乎任何类型的面粉都会做。
- 对无油烤洋葱的营养信息进行了计算。
营养
- 服务大小：食谱的1/8
- 卡路里：129.
- 糖:3.5克
- 钠：180毫克
- 胖的：1.4 G.
- 饱和脂肪:0.2克
- 碳水化合物：24.2 G.
- 纤维:1.6 G.
- 蛋白质:4.8 G.
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