在我成为素食主义者之前，我曾经爱过奶酪，我根本不会错过它，因为有许多美味的替代方案，更健康，无害，每个人都赢了！
我们知道你也喜欢素食奶酪，这就是为什么我们想要与您分享这种无脂素食奶酪酱，这在我们的纯素奶酪这是我们最受欢迎的食谱之一。当我们遵循低脂肪的素食饮食时，我们正在制作我们的食谱的低脂肪或无脂肪版本，而且它们的味道很棒！
你可以用这种奶酪蘸着水吃玉米饼片或者，用它来制作奶油无脂的素食主义mac和奶酪食谱、意大利饭或任何你喜欢的奶酪菜肴。我们一直用它来制作mac和奶酪，还添加一些蒸蔬菜，以获得更美味、更有营养的食谱。
每个人都喜欢这种奶酪，即使是非素食主义者！我们的家人和朋友都非常喜欢它。如果你正在寻找非奶制品的替代品，你一定要尝尝这种奶酪，它不会让你失望的！
提示：
- 添加你最喜欢的不加糖植物奶而不是奶油奶酪的水。
- 如果你不吃大豆，就加些海盐。如果奶酪太稠，就多加些水或柠檬汁。
- 随意添加洋葱粉、辣椒粉、黑胡椒或其他草药或香料。
我用于制作此配方的产品（附属链接）：
脂肪免费素食奶酪酱
- 准备：5分钟
- 厨师：20分钟
- 总数：25分钟
- 4.-6.1.x
- 酱汁
- 美国人
一份4.-6.1.x
规模
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每个人都喜欢纯素奶酪，所以我们想与大家分享这款无脂纯素奶酪酱，它的灵感来源于我们广受欢迎的纯素奶酪食谱。
成分
- 2杯切碎的去皮土豆(360 G.)
- 一杯切碎的胡萝卜(135克)
- 3/4杯水(190克)
- 4汤匙营养酵母
- 3汤匙酱油还是塔玛里
- 2汤匙柠檬汁
- 2茶匙大蒜粉
说明书
- 将土豆和胡萝卜蒸或煮大约20分钟或直到变软。
- 将所有原料放入搅拌机，搅拌至光滑。
营养
- 份量：1/6的食谱
- 卡路里：97
- 糖：3.4g
- 钠：476mg
- 脂肪：0.8g
- 饱和脂肪：0.1g
- 碳水化合物：16.6g
- 纤维：4.1g
- 蛋白质：6.5g
这个食谱是你做的吗？
请在下面留下评论或标记图片#simpleveblog..我们很想看看你做了什么！
美味。出于健康原因，我不得不保持我的脂肪摄入量非常低，并错过了苹果和奶酪。现在就用这个做比鱼苹果！
嗨，迈克尔！我很高兴你喜欢它
嗯，百胜！我不能吃大蒜（悲伤，我知道）所以省略了它。我加入了孜然，使用不含椰奶牛奶来制作奶油。超好的！
Hi Kara. Sounds great I am glad you liked it!
质地很好。我用了配方中所要求的大蒜粉的一半，我觉得它仍然超过了配方。我会再做一次，但是没有大蒜粉。
★★★★
嗨！很高兴你喜欢这种质地
我不能用营养酵母！过敏
还有别的吗？
嗨，雪莉！你们可以用啤酒酵母代替一些啤酒而不是水
非常感谢您的支持，并以克为单位添加了测量值！
Hi Julie! You’re so welcome I’m European so I use grams on a daily basis. Have a nice day!
这对甜土豆有用吗？
帕特帕特！你可以使用它，但你的奶酪酱会味道甜蜜