布法罗花椰菜翅膀，烤，美味和无麸质。它们很容易准备并制作它们，您只需要自然和廉价的成分。
我超喜欢这些布法罗菜花鸡翅!它们是如此美味、健康(因为它们是烘焙而不是油炸的!)、容易制作，而且不含麸质。这对我来说真的是一见钟情，现在我忍不住要吃了!
虽然已经存在了布法罗豆腐翅膀在博客上的食谱，我想尝试一个新的自制水牛翅膀酱。商店购买的酱汁通常含有许多防腐剂和添加剂，所以我决定让酱汁自己确保它只包含我想要的成分。
此外，如果你试图在家里制作这个食谱，你可以用你最喜欢的成分定制它，但是你愿意：你喜欢：它是与朋友或家人各方的开胃菜或零食。
布法罗花椰菜翅膀，我的一员食谱是当我必须为派对或一个活动做好准备好的菜肴，因为它们如此美味，简单，易于准备。我相信每个人都会爱他们！
如何制作水牛花椰菜翅膀 - 一步一步
- 预热这烤箱到450ºF.或者230ºC．
- 洗和切这花椰菜头咬成小块或小花（照片1）．
- 混合这面糊成分在一个碗里直到合并良好（照片2）．
- 将每个小花浸入击球手中和外套均匀（照片3）．摆脱过量和的地方写在羊皮纸上烤盘（照片4）．
- 烤为了20分钟那翻转结束了小花中途一半（照片5）．
- 制作布法罗翅膀酱你可以混合一切配料放在碗里，或者把它们放到搅拌机里混合直到光滑的（照片6）．
- 在那之后，倒酱进入混合碗（照片7）．
- 折腾这烤小花香在酱（照片8）那1或2件一次。摆脱过量并将它们放回烤盘上（照片9）．
- 烤为别人20分钟或直到金黄色那翻转结束了小花中途一半(图10)．
- 服务立即。
专业提示
- 随意使用商店购买的水牛翅膀酱或甚至将辣酱混合在一起芝麻酱．
- 使用任何类型的醋。
- 您可以替代Tamari或酱油进行盐（虽然在这种情况下，您也应该添加2汤匙水）。
- 你可以用特级初榨橄榄油或其他油代替芝麻酱(不过你可能需要少加点水)。
- 添加，更改或更换您想要的香料。
- 酱汁很辛辣，所以我建议你先加入约1/8茶匙的卡宴粉末，然后在需要时品尝它并添加更多。
水牛城菜花翅是什么?
Buffalo Cauliflower翅膀是传统的水牛翅膀的素食版。它们是由花椰菜而不是鸡肉制成，我制造了一个更健康的版本，因为我烘烤了它们而不是煎炸它们。它们是完全胆固醇的，与原始的鲜美和良好！
这些水牛花椰菜翅膀的长期保持？
记得将它们放入冰箱中的密封容器中长达5天。你可以在烤箱里重新加热，直到它们足够温暖，只是小心不要燃烧它们！
如何为这些水牛花椰菜翅膀服务
您可以用很多不同的素食酱服务。我喜欢他们如何与之结合素食沙拉酱不过，如果配上一些，味道也会非常棒素食主义者酸奶油那健康的番茄酱， 或者健康烧烤酱．继续创造创意！
寻找更多的花椰菜食谱？
你是做这个水牛花椰菜翅膀食谱吗？
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布法罗花椰菜翅膀
- 准备:20分钟
- 厨师：40分钟
- 全部的：1小时
- 6.-8.1X
- 开胃菜，配菜
- 美国人
- 素食主义者
祭品6.-8.1X
规模
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布法罗花椰菜翅膀，烤，美味和无麸质。它们很容易准备并制作它们，您只需要自然和廉价的成分。
原料
对于花椰菜翅:
- 1花椰菜头
对于击球手：
布法罗鸡翅酱:
- 1/2杯水 （125.ml）
- 1/4杯苹果醋(4汤匙）
- 1/4杯番茄酱(4汤匙）
- 2汤匙塔玛丽或酱油
- 2汤匙芝麻酱
- 2茶匙辣椒
- 2茶匙蒜粉
- 1/2 TSP.辣椒粉
指令
笔记
- 你可以随意使用从商店买来的布法罗鸡翅酱，甚至可以把辣椒酱和芝麻酱混合。
- 使用任何类型的醋。
- 您可以替代Tamari或酱油进行盐（虽然在这种情况下，您也应该添加2汤匙水）。
- 你可以用特级初榨橄榄油或其他油代替芝麻酱(不过你可能需要少加点水)。
- 添加，更改或更换您想要的香料。
- 酱汁很辛辣，所以我建议你先加入约1/8茶匙的卡宴粉末，然后在需要时品尝它并添加更多。
营养
- 服务大小:食谱的1/8
- 热量:137.
- 糖：5.4 G.
- 钠：460毫克
- 胖的：3.2 G.
- 饱和脂肪：0.5克
- 碳水化合物：22.9 G.
- 纤维：4.6 G.
- 蛋白质：5.9 G.
更新记录:这篇文章最初于2017年9月发布，但在2020年9月逐步指导和提示重新发布了新照片。
我能把芝麻酱换成别的吗?
这就跟你问声好！随时可以用特级初榨橄榄油或任何其他种油（可能需要添加更少的水）
我上周末给你做了天妇罗蔬菜，酱汁棒极了!今天我要尝尝你们的水牛花椰菜和牧场酱。看起来很棒，谢谢你的食谱!!
嗨,露丝!我很高兴你喜欢我们的水牛城花椰菜鸡翅食谱!
谢谢你这样一个很酷的食谱。昨天制作这个，他们很棒！我可以用这种水牛酱吗？我也可以自己冻死酱汁吗？
★★★★★
这就跟你问声好！T.hat’s it, feel free to use it with other recipes I haven’t tried it myself but I think it’s possible to freeze it!
美味的鸡翅配上辣酱一定会再做一次。
★★★★★
T.hanks for your kind comment Have a nice day!
这就跟你问声好！酱是令人惊叹的！我加入了更多的辣椒，让它变得更加辛辣。然而，花椰菜翅膀没有足够脆，因为击球手也太流淌了。我尝试添加更多面粉，它不起作用。也许我应该在下次使用更少的牛奶。请问你推荐什么吗？我很乐意指明这些。谢谢你的食谱，这太美味了！
嗨凯拉！S.o glad you liked the sauce Maybe you can try to bake it for a long time but lowering the temperature or add less milk next time!
这是一个令人愉快的食谱，现在我们邀请客人时，会选择最喜欢的。它们美味、健康、丰盛。是美味的
★★★★★
是的克里斯蒂娜！S.imple, tasty and healthy So glad you liked it!
我会爱上一个更加浓郁的或酸味的酱汁，但总的来说它很美味，食谱很棒。我将一点发酵粉添加到面糊，并使用空气变得更好而不是烤箱。下次可能会添加一些白醋，但我肯定会再次制作这个！
★★★★
谢谢你的评论！那是伟大的洛根！祝你今天过得愉快
这看起来很糟糕！如果我正在吃我的植物的食物，那就不得不给它一个尝试，并爱他们
嗨Jana！Hope you like it Have a nice day!
玉辉，我在前20分钟烧了花椰菜。
嗨Tamara！S.o glad you liked this recipe Have a nice day!
什么是卡宴粉？我认为我对理解是正确的，因为辣椒辣椒，但辣椒粉在寻找辣椒粉时会突然出现。卡宴粉是与辣椒粉相同的吗？
他们确实在当地商店销售辣椒粉，但它们无处不在地销售。但是，人们可以在亚马逊找到它。
https://www.amazon.com/Simply-Organic-Certified-2-89-Ounce-Container/dp/B0019I2FP0/ref=sr_1_6?crid=FFPLBC0S800M&dchild=1&keywords=cayenne+pepper+powder&qid=1592402729&sprefix=cayenne%2Caps%2C177&sr=8-6
有更便宜的可用，但我总是去，推荐，有机。
希望这可以帮助
谢谢你的推荐卡洛斯
我可以使用空气炸锅吗？我很想在星期五为女孩夜试试这些，但会想要炒
嗨kimberly！我自己从未尝试过，但我认为它可以工作
为了挑战辣酱，我做了这些，虽然没有做“水牛”那部分，但还是做了最好的花椰菜食谱!不知怎么的，涂层没有停留在我的好，但我相信下次会更好。烹饪后，我包在锡箔纸，并迅速在派对上加热，保持美味!
★★★★
嗨克里斯蒂娜!S.o glad you liked it Thanks a lot!
绝对好吃。我的丈夫和我吃了整个批次！肯定会再次制作这些！谢谢你。
★★★★★
这就跟你问声好！T.hanks a lot So glad you guys enjoyed it!