我在夏天不烘焙，这就是为什么秋天来的时候我很兴奋，因为我太想念烘焙了!
我想做饼干和巧克力，但我也想做一个健康的食谱，voilà，我做了这些美味的5种原料的巧克力饼干。这是一个超级简单的食谱，也是素食和无麸质，你只需要一些材料:燕麦、香蕉、枫糖浆、杏仁黄油和生可可或可可粉。你得试试这些美女，它们会改变你的生活。?
我喜欢那些分享制作过程照片的博客或书籍，所以我们尽可能地拍一些照片，尤其是在我们烘焙的时候。你可以在上面的图片中看到面团，在下面的图片中看到烘焙前后的饼干。
在西班牙我们不常吃燕麦。我两年前吃过，现在它们是我最喜欢的食材之一。我喜欢它们的味道，它们不贵，你可以用燕麦做很多食谱!
小贴士:
- 可以随意添加其他甜味剂或坚果酱。
- 你也可以用椰子油，苹果酱或者南瓜purée代替杏仁黄油，甚至省略这种成分，添加更多的糖浆或香蕉。
- 如果你不喜欢香蕉，你可以用苹果酱代替。在碗里混合所有的材料，然后轻轻加入苹果酱。
- 我喜欢生可可粉，但它比不加糖的可可粉更贵，也更难买到。
五种成分的巧克力饼干(素食+ GF)
- 准备:20分钟
- 库克:20分钟
- 总:40分钟
- 30.1x
- 早餐,餐后甜点
- 素食主义者,美国
份30.1x
规模
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这些美味的由5种成分组成的巧克力饼干是素食的，也是无麸质的。你得试试这些美女，它们会改变你的生活。
成分
- 4香蕉泥
- 6汤匙枫糖浆
- 4汤匙杏仁黄油
- 4汤匙生可可粉或无糖可可粉
- 4杯燕麦片(440克）
指令
- 预热烤箱至180ºC或355ºF。
- 把香蕉在碗里捣碎，然后加入枫糖浆、杏仁黄油和可可搅拌。
- 加入燕麦片搅拌均匀。
- 将面团(每个约1.5汤匙)舀到铺有烤纸的烤盘上。用手或汤匙压在面团上，使其略微变平。
- 将饼干烤至金黄(约15或20分钟)。
- 取出，在锅上静置5分钟左右。然后将饼干转移到冷却架上，直到它们冷却。
这个食谱是你做的吗?
请在下方留言或附上照片# simpleveganblog在Instagram(或任何其他社交网络)上。谢谢!?
香蕉里已经有很多糖了，还需要加糖吗?谢谢。
嗨Lindz !不，你不需要加任何甜味剂
嗨Iosune,
我一边打字一边吃这个，很好吃!当办公室里潜伏着其他(不健康的和非素食的)诱惑时，我打算把这些东西带进办公室，作为自己的一种备用零食。我也喜欢南瓜的主意!
嗨,温迪!我很高兴你喜欢它们!我t’s really important to have healthy, vegan alternatives on hand Have a nice day!!!
可可和生可可粉中含有咖啡因吗?此外，我正在进行无糖饮食，所以我可以用什么来代替枫糖浆?感谢您伟大的网站!印度教克利须那派
嗨Ananda !生可可和可可粉含有咖啡因。You can use any sweetener you want Have a nice day!
如此快速、简单、健康的曲奇食谱!我把食谱减半，因为我只有一个熟香蕉，用半杯南瓜purée代替第二杯。南瓜没有香蕉那么甜，所以我还放了一些迷你巧克力片。
结果很好吃，谢谢!
嗨,苏珊!听起来美味!我需要用南瓜做这些饼干purée，我喜欢南瓜!!