我小时候几乎不吃番茄酱，除了在快餐店吃薯条或汉堡，然而，阿尔贝托喜欢它，他几乎可以把番茄酱和任何东西一起吃。
很多家长用番茄酱让孩子吃蔬菜，但番茄酱富含精制糖，所以它不是地球上最健康的食物。
这款健康的番茄酱在2分钟内就做好了，你只需要在一个碗里混合所有的材料!它尝起来不像商店里买的番茄酱，但它非常美味，对你的健康有好处。
你在图片中看到的“薯条”是烤的，我不吃油炸食品，因为它们让我感觉不舒服，我喜欢烤土豆，它们脆脆的，真的很好吃!
你不必为了健康而放弃你最喜欢的食物，只要找到更健康的替代品，你会爱上它们的!
提示:
- 你可以随意使用其他甜味剂、醋或你喜欢的香草和香料。
两分钟健康番茄酱
- 准备:2分钟
- 总:2分钟
- 1jar1x
- 酱,如何
- 素食主义者,美国
份1jar1x
规模
轻按或悬停在数量上以比例的份量
要制作这款2分钟的健康番茄酱，你只需要把所有的材料放在一个碗里。另外，所有的食材都很容易买到。
成分
- 1杯番茄酱(270克）
- 4汤匙枫糖浆
- 2汤匙苹果醋
- 1茶匙洋葱粉
- 1茶匙牛至
- 海盐自选(可选)
指令
- 把所有的材料放在碗里混合。
- 试试番茄酱，如果你喜欢的话可以调整一下。
营养
- 服务大小:食谱的1/10
- 热量:44
- 糖:8.1克
- 钠:27毫克
- 脂肪:0.2克
- 碳水化合物:10.6克
- 纤维:1.1克
- 蛋白质:1.2克
这道菜是你做的吗?
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有史以来最好的素食番茄酱!我试了另一种，但这是顶级美味!谢谢你！
嗨朱迪!谢谢你的评论
我用了两小罐番茄酱，一堆牛至和大约3.5汤匙的蜂蜜代替枫糖浆……太喜欢了!谢谢你提供的简单食谱!
★★★★★
很高兴你喜欢我们的食谱
感谢这个简单的健康食谱。我丈夫、孙女和我都非常喜欢。今天又来了。
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很高兴你们都喜欢我们的食谱!
我刚刚做了番茄酱的配方，非常美味，不需要经常用到番茄酱，所以我需要知道它可以在冰箱里保存多久，或者我可以把它冷冻起来吗?
你好,凯伦! !请随意冷冻☺️在冰箱里它可能会持续1-2周!
我在做烘肉卷的时候番茄酱用完了，所以我临时查了一下这个食谱。我喜欢它的味道，迫不及待地想做更多!我的两个学龄前的孩子也喜欢它!
★★★★★
我’m so glad you all liked it Jacqueline Have a nice day!
我加了三倍，还是很糊。我加了更多的糖浆和醋。我接下来要试试水。我做错了什么?